Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres

Poznaj praktyczne techniki treningu oddechowego i ćwiczenia hipoksyjne, które realnie zmniejszają stres i poprawiają jakość snu. Dzięki jasnym instrukcjom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać, wyciszyć układ nerwowy i zwiększyć własną odporność na codzienne napięcia. Oparta na najnowszych badaniach książka daje skuteczne narzędzia do budowania spokoju, energii i równowagi psychofizycznej. Autor – doświadczony lekarz i naukowiec – w przystępny sposób dzieli się wiedzą, którą możesz wykorzystać już od pierwszego dnia. Książka skierowana jest zarówno do osób zestresowanych, jak i sportowców oraz tych, którzy chcą zadbać o zdrowie naturalnymi metodami. Wybierz sprawdzony przewodnik ku lepszemu samopoczuciu i działaj dziś – zamów książkę i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać!

• Autor: Egor Egorov
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 208
• Format: 14.5 x 20.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788384290255
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788384290255
• EAN: 9788384290255
• Wymiary: 14.5x20.5 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee