Nauka kochania siebie

Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci sobie, a jej brak jest często powodem problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skończyć. Autor studiował najnowsze badania z zakresu chemii mózgu i poznawał techniki psychoterapeutyczne oraz narzędzia do rozwoju osobistego. Dowiódł, że miłość do siebie mamy w genach, ale tracimy ją w wieku sześciu lat pod wpływem otoczenia. Dr Hamilton udowadnia, że mózg można przeprogramować i podaje proste techniki, jak to zrobić. Proponuje praktyki, dzięki którym nauczysz się zmieniać i tworzyć pozytywne nawyki myślowe. Poznasz 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe "ja" i poprawić samoocenę. Szybko zmienisz nastawienie do siebie i wybaczysz wszelkie niepowodzenia. Odkryj i pokochaj siebie bezwarunkowo!

• Autor: David R. Hamilton
• Wydawnictwo Studio Astropsychologii
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 274
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383016627
• Język: polski
• Podtytuł: Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji
• Oryginalny tytuł: I Heart Me
• Tłumacz: Stolba Katarzyna
• Nr wydania: 3
• ISBN: 9788383016627
• EAN: 9788383016627
• Wymiary: 14.5x20.5 cm