Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią

Czy twoje życie już cię nie cieszy?

Wydaje ci się szare i nijakie?

A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione?

Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii - stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas.

Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały radość. Stan ten pojawia się coraz częściej, u osób w różnym wieku i w różnych sytuacjach. Życie staje się pozbawione zarówno szczęścia, jak i smutku, brakuje w nim odczuwania jakichkolwiek silnych emocji.

Tanith Carey analizuje rozmaite przyczyny anhedonii, odwołując się do najnowszych badań i oddając głos ekspertom w dziedzinie neurobiologii, psychologii i psychiatrii. Przystępnie tłumaczy, w jaki sposób działa dopamina oraz układ nagrody w mózgu, ale przede wszystkim przedstawia konkretne strategie, jak sobie pomóc i przywrócić życiu utracone kolory.
Dzięki tej książce poczujesz nadzieję na wyjście z mgły, która cię otacza!

O autorce

TANITH CAREY jest autorką kilkunastu książek z zakresu psychologii, parentingu i historii społecznej, przetłumaczonych na ponad 30 języków. Jej artykuły na temat zdrowia i psychologii ukazują się w mediach na całym świecie.

• Autor: Tanith Carey
• Wydawnictwo Publicat
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 304
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788327127266
• Język: polski
• Podtytuł: Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia
• Oryginalny tytuł: Nothing makes you happy?
• Tłumacz: Sergiusz Lipnicki, Urszula Szymanderska
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788327127266
• EAN: 9788327127266
• Wymiary: 14.5x21 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee