Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej
- Zwierciadło
-
9788381325530
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze
Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą, w dodatku za darmo. Jest to nasz oddech.
Oddech to naturalny proces, który pomaga zintegrować 4 sfery – ciało, uczucia, umysł i ducha.
I to właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:
- zniwelować stres
- zwiększyć koncentrację i kreatywność
- poprawić zdrowie, kondycję i nastrój
- zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego
- znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi
- odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój
Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom zawartym w książce nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze – szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.
Nowe, zaktualizowane wydanie popularnego poradnika.
O autorze
Grzegorz Pawłowski - z wykształcenia fizyk, coach ICC, life coach, trener oddechu. Związany z formą rozwoju poprzez powrót do naturalnego oddechu jako głównego życiowego paliwa i niezwykle użytecznego narzędzia coachingowego. Twórca środowiska pracy z oddechem w Polsce i założyciel Szkoły CUUD Coachingu Oddechem. Wykładowca w WSB i w Collegium Civitas. Autor książek, m.in.Oddech w związkach(Wydawnictwo Zwierciadło).
Szczegóły - Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej
- Tytuł: Oddech
- Autor: Grzegorz Pawłowski
- Wydawnictwo Zwierciadło
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2024
- Ilość stron: 300
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788381325530
- Język: polski
- Podtytuł: Oddychaj świadomie, żyj lepiej
- Nr wydania: 2
- ISBN: 9788381325530
- EAN: 9788381325530
- Wymiary: 14.5x21 cm
- Powiązane tematy: Promocje Bee