Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
- Galaktyka
-
9788375798128
-
1 dzień + czas dostawy
Opis
Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.
Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać.
Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje.
Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach S?o Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu.
Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe!
Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu.
Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie będziecie oddychać tak samo.
Zaczniecie lepsze, zdrowe życie.
I nigdy nie zabraknie wam tchu.
Szczegóły - Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
- Tytuł: Oddech
- Autor: James Nestor
- Wydawnictwo Galaktyka
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2021
- Ilość stron: 336
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788375798128
- Język: polski
- Podtytuł: Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
- Oryginalny tytuł: Breath: The New Science of a Lost Art
- Tłumacz: Przełucka Patrycja
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788375798128
- EAN: 9788375798128
- Wymiary: 15x23 cm
- Powiązane tematy: Dobra kondycja, Bądź fit, Promocja na książki, Jak być fit, Darmowa Dostawa