Podręcznik antystresowy na każdą sytuację. Zbiór najskuteczniejszych porad i ćwiczeń umysłowych na codzienny stres

Z tym poradnikiem z łatwością pokonasz stres.

Natychmiastowa pomoc - zostaw stres za sobą!

Całkiem zwyczajny dzień i niezliczone obowiązki, kłótnie, nieprzyjemne wiadomości, bardzo ważne terminy, będące jego częścią... Jeśli padasz ofiarą stresu, pierwszą rzeczą, którą trzeba zrobić, jest pozbycie się go najszybciej, jak to tylko możliwe.

Dzięki naszym wskazówkom, z których możesz natychmiast skorzystać, ćwiczeniom oddechowym i umysłowym będziesz w stanie poradzić sobie z nim w zaledwie kilka minut!

• Autor: Imke Rotger
• Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2020
• Ilość stron: 68
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788326977701
• Język: polski
• Podtytuł: Zbiór najskuteczniejszych porad i ćwiczeń umysłowych na codzienny stres
• Oryginalny tytuł: Das kleine Anti-Stress-Buch
• Tłumacz: Szczecińska Magdalena
• ISBN: 9788326977701
• EAN: 9788326977701
• Wymiary: 1450x2050