Tai Chi Mistrzów. Chińska sztuka zdrowia, relaksu i harmonii

Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób pozwala Twojemu ciału osiągnąć idealny stan równowagi i harmonii, a poprzez wykonywanie określonych ruchów pogłębia odprężenie i rozluźnienie. Regularne praktykowanie Tai Chi zapewnia duże korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Metoda ta jest idealna dla osób, które preferują łagodne ćwiczenia, a nie wyczerpujący trening na siłowni.

Tai Chi - tradycja i nowoczesność.

• Autor: Maciej Stawicki
• Wydawnictwo Studio Astropsychologii
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 196
• Format: 14.5 x 20.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381719476
• Język: polski
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788381719476
• EAN: 9788381719476
• Wymiary: 14.5x20.5 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee