Potężna moc mitochondriów

Mitochondria są fascynujące – dowiedz się, jak działają! Poznaj ich rolę w odwracaniu efektów starzenia. Zastosuj porady, jak zadbać o aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i sprawne działanie organizmu na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, odchudzanie i pokonać choroby. Poznasz rolę mitochondriów w spalaniu cukrów i tłuszczów. Autor przedstawia zasady zdrowego metabolizmu i zalety diet, witamin oraz postu przerywanego. Zastosujesz sposoby na to, jak poprawić wydajność komórkową, zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić odporność i zdrowie. Wskazówki pomogą ci stworzyć program ćwiczeń oraz dietę opartą na intuicyjnym odżywianiu. Potężna moc mitochondriów – twój sposób na zdrowie i długowieczność.

• Autor: Christoph Michalk
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 288
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382720068
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Gesundheit optimiren
• Tłumacz: Bulkowskaa-Gottschling Beata
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382720068
• EAN: 9788382720068
• Wymiary: 16x24 cm