Pułapki samotności. Jak wychodzić z mentalnej izolacji i tworzyć relacje

Wreszcie przewodnik dla każdego, kto zmaga się z samotnością i izolacją. W tym niezwykłym wezwaniu do działania dr Bill Howatt prowadzi czytelnika do pewności siebie, komfortu i wspólnego poczucia celu. Książka oferuje zarówno opis stopniowego wychodzenia z mentalnych pułapek, jak i jasno nakreśloną ścieżkę wiodącą do pozytywnych relacji, które będą budować i chronić zdrowie psychiczne.

Przydatne, ciekawe ćwiczenia, które pozwalają ocenić poziom własnej izolacji i samotności, a także praktyczne, skuteczne wskazówki, jak wydostać się z mentalnej pułapki.

Przeczytaj i wykorzystaj, żeby poczuć się lepiej!

• Tytuł: Pułapki samotności
• Autor: Bill Howatt
• Wydawnictwo Muza
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 256
• Format: 14.0 x 20.3 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788328725614
• Język: polski
• Podtytuł: Jak wychodzić z mentalnej izolacji i tworzyć relacje
• Oryginalny tytuł: The Cure for Loneliness: How to Feel Connected and Escape Isolation
• Tłumacz: Biliński Witold
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788328725614
• EAN: 9788328725614
• Wymiary: 14x20.5 cm

• Powiązane tematy: Dla Wagi