Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu

Wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba kontroli
Oto praktyczny przewodnik po sztuce odpuszczania, łączący solidną porcję wiedzy psychologicznej z inspirującymi anegdotami i ćwiczeniami. Dzięki niemu nauczysz się rozpoznawać, kiedy warto działać, a kiedy lepiej puścić ster i zaufać biegowi życia. 
Z książki dowiesz się między innymi, jak:
•     przestać wszystko nadmiernie analizować,
•     opanować lęk przed tym, co nowe i niespodziewane,
•     zachowywać sprawczość w obliczu kryzysu,
•     przełamywać utarte schematy działania, które uniemożliwiają dostrzeżenie skuteczniejszych rozwiązań,
•     angażować się w to, co dla ciebie ważne, bez rezygnowania z siebie,
•     akceptować te części życia, których nie możesz zmienić,
•     bardziej zaufać sobie i bliskim,
•     uwolnić się od wstydu i poczucia winy, gdy życie wymyka się spod kontroli.
Ta książka to zaproszenie do życia z większą lekkością i odwagą. Pokazuje, że odpuszczanie nie oznacza rezygnacji, lecz świadomy wybór tego, co naprawdę ma znaczenie.

Od momentu, w którym się poznaliśmy, wszystko prowadziło nas do powstania Świadomo – społeczności, która w pełni angażuje się w to, by zmieniać świat na lepsze, zaczynając od siebie.
– Autorzy

• Autorzy: Agnieszka Siemianów-Szkarłat, Krzysztof Szkarłat
• Wydawnictwo Feeria
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2026
• Ilość stron: 288
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788368516593
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788368516593
• EAN: 9788368516593
• Wymiary: 14x20.5 cm