Recepta na szczęście, czyli jak zadbać o siebie, zmniejszyć stres i cieszyć się życiem

Praca, dom, praca dom tak w skrócie wygląda codzienność wielu z nas.

Czy ty pozwalasz na to, żeby praca i inne obowiązki pochłaniały cały twój czas i uwagę? Dzień po dniu maszerujesz zgodnie z planem, odhaczając wykonane zadania? Jesteś zabiegany? Czujesz niemoc, brak sprawczości, jakbyś był tylko pasażerem na pokładzie życia? Poznaj Receptę na szczęście i chwyć za ster życia, by obrać dla siebie nowy kurs. Niezależnie od sytuacji, w której się teraz znajdujesz, niezależnie od tego, ile masz lat, jaki jest twój cywilny czy prawny stan. Tu i teraz rozpocznij swoją przygodę z życiem pełnym zaangażowania, wdzięczności, uważności.

Zgłębiaj techniki dbania o siebie samego w każdym z sześciu wymiarów szczęścia i zdrowia. Dzięki ćwiczeniom zawartym w książce oraz licznym wskazówkom i strategiom, odnajdziesz równowagę i stworzysz spersonalizowany plan dbania o siebie. Poznasz skuteczne techniki walki z lękiem, demotywacją i z czymkolwiek, co powstrzymuje cię od zbudowania życia, o jakim marzysz.

Nie pozwól, by twoje życie było jakieś.

Stwórz z niego arcydzieło!

Dbaj o siebie i bądź szczęśliwy już dziś!

• Tytuł: Recepta na szczęście
• Autor: Robyn Gobin
• Wydawnictwo Zwierciadło
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 192
• Format: 14.5 x 20.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381322614
• Język: polski
• Podtytuł: czyli jak zadbać o siebie, zmniejszyć stres i cieszyć się życiem
• Oryginalny tytuł: Self care prescription
• Tłumacz: Bereta-Jankowska Anna
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788381322614
• EAN: 9788381322614
• Wymiary: 14.5 x 20.5 cm