Rozwiń skrzydła z ADHD. Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty

Jeżeli masz ADHD, to prawdopodobnie kłopot sprawiają ci organizacja i nauka, a także zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów. Być może zmagasz się z problemami ze słuchaniem i z koncentracją oraz z impulsywnością i regulacją emocji. Bardzo możliwe, że odczuwasz niepokój i różne obawy, a poczucie inności znacząco wpływa na twoją samoocenę. ADHD może wydawać się przytłaczające - ale wcale nie musi takie być.

Ta książka pomoże ci oswoić największe trudności i znaleźć rozwiązanie problemów, które najbardziej ci dokuczają. Poznasz konkretne, przydatne na co dzień techniki i strategie, dzięki którym zapanujesz nad chaosem w swojej głowie i wyciszysz negatywne myśli.

Pamiętaj jednak, że ADHD to nie tylko uciążliwe trudności i przeszkody, z którymi się zmagasz. Ta książka pomoże ci odkryć oraz wykorzystać twoje ukryte talenty, z których nawet nie zdajesz sobie sprawy. Dzięki niej:

• poznasz różne typy ADHD;
• dowiesz się, jak zapanować nad impulsami;
• nauczysz się planować, organizować i ustalać priorytety;
• wyciszysz lęk i odnajdziesz równowagę;
• rozpoznasz swoje ukryte talenty.

• Tytuł: Rozwiń skrzydła z ADHD
• Autor: Allison Tyler
• Wydawnictwo Wydawnictwo GWP
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 120
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382581485
• Język: polski
• Podtytuł: Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę i rozwinąć ukryte talenty
• Oryginalny tytuł: Thriving with ADHD Workbook for Teens: Improve Focus, Get Organized, and Succeed
• Tłumacz: Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382581485
• EAN: 9788382581485
• Wymiary: 19x24.5 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee