NOWOŚĆ Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem... - Satchin Panda

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem...

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? Dokuczają ci jelita i problemy trawienne? A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś...
33,26


Lub
Trwa łączenie z Inpost Pay...

Dodaj do listy zakupowej

Opis

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? Dokuczają ci jelita i problemy trawienne? A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie! Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy lepsze życie niemal z dnia na dzień! Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt! Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Ujarzmienie mocy swojego rytmu okołodobowego pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni układ odpornościowy i rozjaśni myśli, dzięki czemu będziesz uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz odnaleźć swój rytm okołodobowy?

Szczegóły - Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem...

  • Autor: Satchin Panda
  • Wydawnictwo Feeria
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2025
  • Ilość stron: 368
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788368262353
  • Język: polski
  • Podtytuł: zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
  • Oryginalny tytuł: THE CIRCADIAN CODE
  • Tłumacz: Jakubowska-Vorbrich Zuzanna
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788368262353
  • EAN: 9788368262353
  • Wymiary: 14x20.5 cm

Dane producenta

Wydawnictwo JK Sp. z o.o., Krokusowa 3, 92-101 Łódź, Polska, redakcja.jk@wydawnictwojk.pl

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Inni Klienci kupili również




Bestsellery - Zdrowie i uroda

Nowości - Książki

Warto zwrócić uwagę na: