Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem...
- Feeria
-
9788368262353
-
48 godzin + czas dostawy
Opis
Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? Nie możesz schudnąć? Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na depresję lub chroniczne uczucie niepokoju? Dokuczają ci jelita i problemy trawienne? A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć efektywność treningów? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie! Nawet nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, że zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy lepsze życie niemal z dnia na dzień! Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt! Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Ujarzmienie mocy swojego rytmu okołodobowego pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do znacznej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni układ odpornościowy i rozjaśni myśli, dzięki czemu będziesz uzyskiwać lepsze wyniki w nauce i pracy. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz odnaleźć swój rytm okołodobowy?
Szczegóły - Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem...
- Autor: Satchin Panda
- Wydawnictwo Feeria
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2025
- Ilość stron: 368
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788368262353
- Język: polski
- Podtytuł: zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
- Oryginalny tytuł: THE CIRCADIAN CODE
- Tłumacz: Jakubowska-Vorbrich Zuzanna
- Nr wydania: 2
- ISBN: 9788368262353
- EAN: 9788368262353
- Wymiary: 14x20.5 cm
- Powiązane tematy: Nowości
Dane producenta
Recenzje
Recenzje
Inni Klienci kupili również
Mamy też: