Stres. Ogarnij go

Stres nie musi być twoim wrogiem. Spraw, by był twoim sprzymierzeńcem.

Tempo życia dramatycznie wzrosło, a a my desperacko próbujemy nadążyć, co przypłacamy ogromnym stresem. Nie da się przed nim uciec, ale możemy nauczyć się wykorzystywać go na naszą korzyść.

Korzystając z badań, osobistych doświadczeń i swojej niesamowitej umiejętności przedstawiania nauki w sposób przystępny i przystępny, dr Robyne Hanley-Dafoe przygląda się poszczególnym elementom układanki dobrego samopoczucia i temu, jak je wpasować w szaleńczy rytm naszego codziennego życia.

Życie jest jedocześnie radosne, skomplikowane, chaotyczne i czasami po prostu trudne. Ale jesteś w stanie sobie z tym wszystkim poradzić. Ta książka pozwoli Ci opanować stres i wieść zdrowsze, pełne sensu i celu życie.

Postaw swoje dobre samopoczucie na pierwszym miejscu!

• Autor: Robyne Hanley-Dafoe
• Wydawnictwo Bellona
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 352
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788311172258
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Stress wisely
• Tłumacz: Hibner-Białobrzeska Agata
• ISBN: 9788311172258
• EAN: 9788311172258
• Wymiary: 12.5x19.5 cm