Tarcza odporności. Zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS

Życie jest trudne.

Gwałtowny wzrost liczby problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym świadczy o ogromnej presji, jaką narzuca nam współczesny świat. Jak więc stać się twardym i stawiać czoła wyzwaniom życia?

W swoim przełomowym przewodniku dotyczącym pokonywania przeciwności losu weterani australijskiego SAS, dr Dan Pronk, Ben Pronk DSC i Tim Curtis, zabierają cię za kulisy misji operacji specjalnych, pozwalają zrozumieć do zarządów wiodących firm i pomagają przedrzeć się przez gąszcz współczesnych badań, aby zdefiniować odporność. Dzięki wnioskom ze służby i poza nią udało im się uchwycić kluczowe składowe odporności. Może ją zbudować każdy, łącznie z tobą.

„,Tarcza odporności“, przybliża ciężko wypracowane sekrety odporności elitarnych żołnierzy i przedstawia najnowsze poglądy na temat dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Dzięki tej książce zyskasz arsenał praktycznych narzędzi, dzięki którym zaczniesz wprowadzać w swoim życiu natychmiastowe i trwałe ulepszenia.

• Tytuł: Tarcza odporności
• Autor: Ben Pronk
• Wydawnictwo Bellona
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 408
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788311176195
• Język: polski
• Podtytuł: Zbuduj swoją odporność psychiczną z weteranami SAS
• Oryginalny tytuł: The Resilience Shield
• Tłumacz: Tymiński Piotr
• ISBN: 9788311176195
• EAN: 9788311176195
• Wymiary: 13.5x21.5 cm