To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej

Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ta książka pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psychoterapeutka, pomaga w przeformułowaniu nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata oraz uczy, jak w elastyczny i otwarty sposób odbierać rzeczywistość. Pokazuje, że wszyscy możemy budować zdrowsze relacje i funkcjonować w nich w bardziej spontaniczny i swobodny sposób.

Sięgnij po tę książkę, jeśli:
• chcesz się pogodzić ze wszystkimi częściami swojej osobowości i uleczyć rany zadane przez trudne wspomnienia,
•   nie chcesz w kółko powtarzać dawnych doświadczeń i ciągle zmagać się z tymi samymi problemami
• pragniesz budować realistyczną samoocenę i lepiej rozumieć innych ludzi
• chcesz skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami, jakie przynosi życie. 

Zmiana jest możliwa, a przepracowanie własnej przeszłości pomaga w zaakceptowaniu siebie i dostrzeżeniu prawdziwego oblicza osób w naszym otoczeniu.

• Autor: Anabel Gonzalez
• Wydawnictwo Feeria
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 312
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788368262759
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: No soy yo
• Tłumacz: Łukomska Barbara
• ISBN: 9788368262759
• EAN: 9788368262759
• Wymiary: 20.5 x 14.2 x 2.2 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee