Trening ekstremalny

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo.

Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.

• Tytuł: Trening ekstremalny
• Autor: Chris McNab
• Wydawnictwo Bellona
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 320
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788311165441
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: SAS and elite forces guide
• Tłumacz: Maksymowicz Paulina
• ISBN: 9788311165441
• EAN: 9788311165441
• Wymiary: 12.5x19.5 cm