Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność.

Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”.

Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście.

W książce Umysł mistrza psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami:

• jak wejść w „strefę”,
• jak rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę,
• jak robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas,
• jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężyć wszelkie przeciwności pojawiające się podczas startu.

• Tytuł: Umysł mistrza.
• Autor: Jim Afremow
• Wydawnictwo Galaktyka
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 284
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788375798340
• Język: polski
• Podtytuł: Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata
• Oryginalny tytuł: THE CHAMPION`S MIND
• Tłumacz: Pazdej Piotr
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788375798340
• EAN: 9788375798340
• Wymiary: 15.5x22.5 cm

• Powiązane tematy: Książki na prezent dla mężczyzny - męża, chłopaka, taty, dziadka, Książki o boksie, Pomysł na prezent dla męża, Książki o kalistenice, Najlepsze książki o psychologii, Prezent dla 15 latka, Prezent dla 14 latka, Promocje Bee, Prezent dla brata na Święta