Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość

Każdy dorosły i każde dziecko odczuwa różne emocje. Ty także. Czasami się boisz, cieszysz albo smucisz, niekiedy czujesz złość. A kiedy bardzo się złościsz, masz ochotę zniszczyć jakąś rzecz albo porządnie na kogoś nakrzyczeć lub powiedzieć mu coś bardzo przykrego. I bywa, że tak właśnie robisz, prawda? Ale potem, kiedy minie gniew, często tego żałujesz. Na szczęście możesz sobie poradzić ze swoją złością - wystarczy ją poznać i zastosować jedną ze sprytnych sztuczek!

Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie. Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w domu czy podczas zabawy z innymi dziećmi. Zobaczysz, jak szybko można rozwiązać zagadkę swojej złości! Poznasz również świetne pomysły na jej powstrzymywanie, kiedy tylko tego zechcesz: nauczysz się budować słownik uczuć, uważnie słuchać i oddychać w specjalny sposób. A wszystko po to, aby złość nie mogła dłużej Tobą rządzić!

W książce znajdziesz zestaw ćwiczeń, dzięki którym:

• zrozumiesz, jak objawia się Twoja złość i co jest z nią związane
• uświadomisz sobie, co naprawdę odczuwasz, kiedy się gniewasz
• dowiesz się, jak powstaje złość
• nauczysz się mówić o swoich potrzebach i uczuciach tak, aby inni Cię zrozumieli
• bardziej polubisz siebie i poczujesz więcej radości ze swojego życia

Nie pozwól, by rządziła Tobą złość!

• Autor: Samantha Snowden Ma
• Wydawnictwo Sensus
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 144
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788328388574
• Język: polski
• Podtytuł: 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość
• Oryginalny tytuł: Anger Management Workbook for Kids: 50 Fun Activities to Help Children Stay Calm and Make Better Choices When They Feel Mad
• Tłumacz: Joanna Sugiero
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788328388574
• EAN: 9788328388574
• Wymiary: 195 x 230 x 10 mm