dieta ketogeniczna - zasady, przeciwwskazania, przepisy

Dieta ketogenna zyskuje coraz większą popularność, także w Polsce. Jeżeli ją stosujesz lub rozważasz jej wprowadzenie, ten wpis jest dla Ciebie. To kompedium, w którym znajdziesz cenne informacje na temat tego sposoby żywienia oraz odpowiednie przepisy. Dla zainteresowanych, którzy jeszcze bardziej chcieliby pogłębić swoją wiedzę, polecamy również literaturę.

SPIS TREŚCI

Teoria diety ketogenicznej - zasady i przeciwwskazania
Dieta ketogeniczna - przepisy
Książki o diecie ketogenicznej

Teoria diety ketogenicznej - zasady i przeciwwskazania

Dowiedz się więcej, co zyskasz, jedząc kiełki poszczególnych roślin i jak je samodzielnie wyhodować - dzięki czemu będziesz miał stały dostęp do unikalnego tego smakołyku.


co to jest dieta ketogeniczna - zasady

Zasady diety ketogenicznej. Co powinno się jeść? »

Sprawdź, na czym polega dieta ketogenna. Poznaj jej zasady i dowiedz się, jakie rodzaje posiłków powinno się jeść w jej trakcie, a jakich najlepiej unikać.


przeciwwskazania diety ketogennej

Na co uważać przy diecie keto? »

Dowiedz się, jak mądrze wprowadzić dietę ketogenną i na co uważać. Poznaj objawy nieprawidłowego stosowania takiej diety.

Dieta ketogeniczna - przepisy


przepis na placki z kalafiora

Placki z kalafiora »

Proste w wykonaniu danie, które zapewni dawkę zdrowia i smaku. Świetne nie tylko dla keto-maniaków - docenią je wszyscy, którzy lubią szybkie, a jednocześnie ciekawe przepisy.


przepis na ketogeniczną pizzę casserole

Keto-pizza casserole »

Łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne danie, obfitujące w łatwo przyswajalne białko. Ciasto bez mąki!


przepis na budyń czekoladowy

Budyń czekoladowy »

Proste w wykonaniu danie, które zapewni dawkę zdrowia i smaku. Świetne nie tylko dla keto-maniaków - docenią je wszyscy, którzy lubią szybkie, a jednocześnie ciekawe przepisy.


przepis na ryż z kalafiora

Ryż z kalafiora »

Potrawa, która wymaga użycia tylko jednego składnika.


Książki o diecie ketogenicznej

Szukasz literatury na temat diety ketogenicznej? Znajdziesz ją poniżej, w Polecanych produktach. Zajrzyj koniecznie - gorąco polecamy wszystkim, którzy o diecie keto chcą wiedzieć więcej! Wśród tytułów znajdziesz m.in.:

  • Dieta ketogeniczna - dr Bruce Fife
  • Przepisy diety ketogenicznej - dr Bruce Fife
  • Dieta ketogeniczna - Maria Emmerich
  • Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego - Amy Ramos
  • Dieta ketogeniczna dla zabieganych - Jen Fisch
  • Dieta ketogeniczna w walce z rakiem - Miriam Kalamian
  • Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach - Leanne Vogel
  • Dieta keto pod lupą - Jimmy Moore