Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów

Radość i spokój na co dzień

Pełne lekkości, radosne i medytacyjne życie jest możliwe! Praktykowali je Marek Aureliusz, Budda, Epikur czy Laozi, na długo przed tym, zanim pojawiły się kursy mindfulness.

W chaosie codziennego życia łatwo poddać się toksycznym myślom i zdarzeniom, które nas wypalają, przygnębiają i wpędzają w choroby. A w szkole nie uczono nas, jak dbać o myśli i uwagę.

Dzięki tej książce dowiesz się, co odkryli i jak medytowali wielcy filozofowie. Najpierw nauczysz się zamieniać mętlik w głowie w uważne bycie tu i teraz. Potem przestaniesz tak łatwo ulegać nudzie i rozdrażnieniu. Aż w końcu odkryjesz, że każdego dnia zachwycasz się czymś, czego wcześniej nawet nie dostrzegałeś.

Posłuchaj filozofów i przebudź się do życia w zachwycie i zdziwieniu.

Marcin Fabjański, filozof i popularyzator medytacji, założyciel szkoły filozoficznej we Włoszech, autor bestsellerów takich jak Uwolnij się! czy Stoicyzm uliczny, w swojej najnowszej książce proponuje nam nowatorskie podejście do medytacji. Czerpiąc z mądrości filozofów i ze swojego wieloletniego doświadczenia, wzbogacił tekst o dziesięć praktycznych ćwiczeń medytacyjnych.

• Tytuł: Zachwyć się! Naucz się medytować od wielkich filozofów
• Autor: Marcin Fabjański
• Wydawnictwo Znak
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 240
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788324074129
• Język: polski
• Podtytuł: Naucz się medytować od wielkich filozofów
• ISBN: 9788324074129
• EAN: 9788324074129
• Wymiary: 124x194

• Powiązane tematy: Prezenty na Dzień Matki, Black Weeks, Książki na prezent dla kobiety - żony, dziewczyny, mamy, babci, Promocje Bee