Zdrowe granice - zdrowe relacje. Dziennik do pracy osobistej

Skuteczne ćwiczenia, które pomogą ci stawiać granice i wejść na drogę rozwoju

Trudno ci odmawiać innym ludziom? Martwisz się, że w ten sposób sprawiasz im zawód? Stale przedkładasz cudze potrzeby nad własne? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś wyjątkiem. Stawianie wyraźnych, zdrowych granic to niezbędny element dbania o siebie, ale wielu z nas sprawia spore trudności.

Ten poradnik zapewnia bezpieczną przestrzeń do refleksji nad własnymi potrzebami, co pozwoli ci stawiać lepsze granice – poczynając od siebie.

Kolejna książka autorki poradnika Zdrowe granice - zdrowe relacjetodziennik z przewodnikiem. Zawiera skuteczne ćwiczenia, które pomogą ci rozpoznać własne potrzeby, pragnienia i oczekiwania wobec innych ludzi. Dzięki zamieszczonym w niej wskazówkom i zadaniom pisemnym udoskonalisz swoje umiejętności komunikacyjne, poprawisz relacje z ludźmi i nauczysz się stawiać zdrowe granice we wszystkich obszarach życia. Przekonasz się, że autorefleksja poprzez pisanie pomaga wprowadzić zmiany, które nie tylko cię chronią, ale także wspierają twój rozwój.

• Tytuł: Zdrowe granice - zdrowe relacje
• Autor: Sharon Martin
• Wydawnictwo Wydawnictwo GWP
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2026
• Ilość stron: 160
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382582383
• Język: polski
• Podtytuł: Dziennik do pracy osobistej
• Oryginalny tytuł: The better boundaries guided journal: A safe space to reflect on your needs and work toward healthy, respectful relationships
• Tłumacz: Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
• ISBN: 9788382582383
• EAN: 9788382582383
• Wymiary: 15.5x23.5 cm