Co na zgagę? 15 domowych i bezpiecznych sposobów
Męczy Cię palenie w przełyku? Poznaj sprawdzone, domowe sposoby na zgagę i refluks. Dowiedz się, co pomaga, a czego bezwzględnie unikać w diecie.
Nasze produkty są właśnie w trasie do nowego miejsca, stąd ich chwilowa niedostępność.
Dziękujemy za cierpliwość – wracamy lada dzień!
Zostaw swój e-mail przy wybranym produkcie, a powiadomimy Cię, gdy tylko dotrze na nowe miejsce.
Fasola to roślina, której początki sięgają wielkich cywilizacji Nowego Świata. Przywędrowała ona do Europy za czasów wielkich odkryć geograficznych, które zapoczątkował Krzysztof Kolumb. Mało kto jednak wie o tym, że sprowadzenie jej na Stary Kontynent zmieniło bieg historii w całej Europie. Pojawienie się fasoli w Europie w 1542 roku rozwiązało panujący w tym czasie problem głodu.
Pochodząca z Ameryki Środkowej i Południowej roślina jest uprawiana w tamtych regionach od co najmniej 7 tysięcy lat. Dla wielu tamtejszych kultur, np. Majów, fasola stanowiła jedno z podstawowych elementów codziennej diety. Była na tyle ważna, że wraz z kukurydzą i dynią należała do świętej triady roślin, które otaczano czcią.
Niezwykle interesująca jest również lista wartości odżywczych, jakie zawiera fasola. W odróżnieniu od grochu nie zawiera ona sodu. Jest za to bogatym źródłem potasu, wapnia, fosforu, żelaza oraz wielu innych minerałów. Regularne spożywanie fasoli sprzyja wstrzymaniu rozwoju chorób nowotworowych. Ponadto zawiera ona też błonnik, który jest odpowiedzialny za wydalanie nadmiaru cholesterolu.
Należy jednak pamiętać, aby spożywać fasolę z umiarem - niestety powoduje ona wzdęcia i gazy. Dlatego też nie powinna być nadużywana przez kobiety w ciąży oraz osoby cierpiące na zaparcia. W ofercie naszego sklepu znajdziesz fasolę z różnych stron świata, w tym:
-Fasolę Mung,
-Fasolkę Adzuki,
-Fasolę Pinto,
-Czerwoną fasolkę Kidney oraz wiele innych.
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszego bogatego asortymentu produktów ekologicznych. Życzymy udanych zakupów!
Fasola jest bogatym źródłem białka roślinnego, błonnika oraz wielu witamin i minerałów. Regularne spożywanie fasoli może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi, ponieważ jest sycąca i niskokaloryczna. Ponadto, dzięki wysokiej zawartości błonnika, fasola wspiera zdrowie układu pokarmowego, regulując pracę jelit. Warto również zaznaczyć, że fasola jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą chronić organizm przed działaniem wolnych rodników.
Aby fasola była łatwiejsza do strawienia i lepiej smakowała, warto ją namoczyć przed gotowaniem. Najlepiej jest moczyć ją przez 6-8 godzin, a następnie odlać wodę i przepłukać. Dzięki temu procesowi fasola skraca czas gotowania i staje się bardziej miękka. Po namoczeniu można ją gotować na wolnym ogniu lub w szybkowarze, co pozwala na szybsze przygotowanie potrawy.
Fasola jest wszechstronnym składnikiem, który można wykorzystać w wielu potrawach. Można z niej przygotować zupy, sałatki, gulasze oraz dania główne. Jest również doskonałym dodatkiem do dań wegetariańskich i wegańskich, jako źródło białka. Warto eksperymentować z różnymi rodzajami fasoli, aby odkrywać nowe smaki i tekstury.
Choć fasola jest zdrowym produktem, niektóre osoby mogą mieć trudności z jej trawieniem. Osoby z wrażliwym układem pokarmowym mogą odczuwać wzdęcia lub inne dolegliwości po jej spożyciu. W takich przypadkach warto zacząć od małych porcji i obserwować reakcję organizmu. Dobrze jest również pamiętać o odpowiednim przygotowaniu fasoli, co może pomóc w zminimalizowaniu ewentualnych problemów trawiennych.
Suchą fasolę najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętych pojemnikach, w chłodnym i ciemnym miejscu. W takich warunkach ma ona długą trwałość, sięgającą kilku lat. Z biegiem czasu może tracić swoje właściwości, dlatego warto zużywać ją w rozsądnych okresach. Po otwarciu opakowania, zaleca się spożycie fasoli w ciągu 1-2 lat, aby cieszyć się jej najlepszym smakiem i jakością.
Męczy Cię palenie w przełyku? Poznaj sprawdzone, domowe sposoby na zgagę i refluks. Dowiedz się, co pomaga, a czego bezwzględnie unikać w diecie.
Ile kalorii ma papryka czerwona i jak wpływa na zdrowie? Poznaj wartości odżywcze, sprawdź proste przepisy i przetwory na zimę.
Czy warto pić wodę na czczo zaraz po przebudzeniu? Zobacz, jak wpływa na metabolizm, trawienie i skórę. Sprawdź, jak pić ją bezpiecznie!
