Chroń swój spokój. 9 zasad bezkompromisowego stawiania granic

Trent Shelton, dynamiczny nauczyciel, oferuje sprawdzone narzędzia do przedefiniowania swojego nastawienia, co pomoże ci zredukować stres, stany lękowe i niepokój oraz wzmocni twoją motywację do działania.

W książce znajdziesz dziewięć kluczowych zasad, które pomogą ci chronić swoją energię, umysł i duszę przed negatywnymi wpływami, a także poprawić relacje. Nauczysz się bezkompromisowo stawiać granice, odłączać się od negatywności i żyć zgodnie ze swoim prawdziwym celem, co jest niezbędne dla twojego rozwoju osobistego. Dowiesz się również, jak aktywność fizyczna może wspierać twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Odkryj sposób na stres, wolność i siłę wewnętrzną. To twoja szansa na nowy początek!

• Autor: Trent Shelton
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 256
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382728125
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Protect your peace
• Tłumacz: Rolka-Piotrowska Agnieszka
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382728125
• EAN: 9788382728125
• Wymiary: 20.5x14.5 cm