Hipermobilność stawów. Ilustrowany przewodnik i plan ćwiczeń na stabilizację stawów, wzmocnienie mięśni i utrwalenie prawidłowej postawy ciała

Hipermobilność stawów, nazywana także wiotkością stawową, hiperruchliwością lub nadmierną ruchomością stawów, dotyczy od 12 do 24 procent Polaków. Jakiego rodzaju terapie i aktywność fizyczną powinieneś stosować, aby zwalczyć ból stawów, mięśni i kręgosłupa? Autorki, doświadczone instruktorki jogi,...
70,62 * 109,90 zł
*cena detaliczna

Dodaj do schowka

najniższa cena z 30 dni: 69,50 zł

Opis

Hipermobilność stawów, nazywana także wiotkością stawową, hiperruchliwością lub nadmierną ruchomością stawów, dotyczy od 12 do 24 procent Polaków. Jakiego rodzaju terapie i aktywność fizyczną powinieneś stosować, aby zwalczyć ból stawów, mięśni i kręgosłupa? Autorki, doświadczone instruktorki jogi, zaprezentują ci specjalnie opracowane ćwiczenia na stawy i masaż powięzi. Ból i kontuzje odejdą do przeszłości. Stosując zaproponowane ćwiczenia, które zaprezentowane są na zdjęciach i szczegółowo opisane, bez trudu wzmocnisz swoje mięśnie i przywrócisz zdrowie. Znajdziesz tu również zalecenia dietetyczne, które pozwolą ci zadbać o zdrowe kości. Proste i skuteczne ćwiczenia na złagodzenie hipermobilności stawów.

Szczegóły - Hipermobilność stawów. Ilustrowany przewodnik i plan ćwiczeń na stabilizację stawów, wzmocnienie mięśni i utrwalenie prawidłowej postawy ciała

  • Autorzy: Adell Bridges, Celest Pereira
  • Wydawnictwo Vital
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 256
  • Format: 16.5 x 24 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382723755
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Too Flexible to Feel Good
  • Tłumacz: Szopa Iwona
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788382723755
  • EAN: 9788382723755
  • Wymiary: 16.5x24 cm

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Bakalland

Inni Klienci kupili również