Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami

Życie nieustannie stawia przed człowiekiem rozmaite wyzwania: od utraty pracy, poprzez zerwanie związku czy chorobę, po dezaprobatę innych osób. Któż z nas nie ma na swoim koncie przegranych, z którymi musi się pogodzić, wątpliwości, z którymi musi żyć, porażek, które musi zaakceptować? Któż z nas nie spotyka ludzi, którzy go krytykują lub wprost odrzucają? Łatwo jest wtedy wpaść w błędne koło irracjonalnych myśli o sobie samym, a co za tym idzie w pułapkę niewłaściwych działań. Dr W. Dryden od lat wykorzystuje metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT),dzięki którym w prosty sposób można się nauczyć pokonywać wszelkie przeciwności losu, a przede wszystkim zdrowo na nie reagować konstruktywnymi zachowaniami. Jego poradnik z pewnością pomoże nam stawić czoła trudnym problemom.

• Tytuł: Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami
• Autor: Dryden Windy
• Wydawnictwo Jedność
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2013
• Ilość stron: 192
• Format: 13.5x20.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788376604497
• ISBN: 9788376604497
• EAN: 9788376604497
• Wymiary: 13.5x20.5 cm