Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy

  • 9788381321884
  • Zapowiedź. Przewidywana dostępność: 2020-09-16
Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności. Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnią życia. Masz problemy ze zdrowiem, z cerą, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męczą cię alergie, astma albo...

35.92 zł

-20%

44.90 zł

Dodaj do schowka

Opis

Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności.

Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnią życia.

Masz problemy ze zdrowiem, z cerą, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męczą cię alergie, astma albo zaburzenia hormonalne? Czujesz, że brakuje ci odporności? Chcesz poczuć się lepiej?

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnią praktyką, namawia do powrotu do natury, zadbania o swoje ciało i umysł, stosowania właściwie dobranej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

  • jak styl życia wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie,
  • co jeść i pić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem,
  • jak zmienić swoje nawyki, by stale wzmacniać odporność organizmu,
  • jak być bliżej natury i z niej korzystać,
  • do czego i jak możesz wykorzystać suplementy.

Zawarte w książce rady są łatwe do zastosowania i bezpieczne dla każdego, kto z nich skorzysta. Pomogą szybko usunąć wiele dolegliwości i przyczynią się do odczuwalnej poprawy komfortu życia.


O autorce

Iwona Wierzbicka – dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła dietetykę kliniczną w PWSZ w Nysie, a ponadto studia psychologiczne i ekonomiczne, jak również niezliczoną liczbę kursów i szkoleń. Była instruktorem fitness, prowadziła własne studio treningu personalnego, była międzynarodowym szkoleniowcem indoor cycling.

Od 2008 roku ma własną poradnię dietetyczną Ajwendieta. W pracy stara się dotrzeć do pierwotnych przyczyn choroby. Do pacjenta podchodzi holistycznie, czyli całościowo – zalecając dietę, pracę z ciałem i umysłem, zmianę stylu oraz suplementację.

Stworzyła autorski program do układania diet w oparciu o alergie i nietolerancje pokarmowe oraz alergie wziewne.

Od wielu lat jest szkoleniowcem. Wygłasza wykłady. Prowadzi kompleksowy kurs dietetyka klinicznego. Występuje na największych konferencjach w Polsce i za granicą.

Prowadzi wielotysięczny kanał na YouTubie oraz bloga dietetycznego, gdzie wspólnie z zespołem dietetyków dzieli się wiedzą.

Prywatnie jest mamą, żoną, posiadaczką 3 kotów i 2 psów. Każdy wolny czas spędza na pogłębianiu wiedzy klinicznej i na realizowaniu hobby, takich jak fotografia, podróże, wycieczki rowerowe i ogrodnictwo.

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Szczegóły - Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy

  • Autor: Iwona Wierzbicka
  • Wydawnictwo Zwierciadło
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 340
  • Format: 165 x 220 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381321884
  • Język: polski
  • Podtytuł: Dieta, styl życia, umysł, suplementy
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381321884
  • EAN: 9788381321884
  • Wymiary: 16.5x22.0cm