Kortyzol wyd. specjalne
- Znak
-
9788384271872
Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem
Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania. Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżonej odporności. Nie wiesz, co robić, gdy zaczyna kontrolować twoje życie? Przejmij kontrolę nad kortyzolem!
Dr n. med. Katarzyna Skórzewska, uznana specjalistka ginekologii i endokrynologii, dzieli się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w pierwszej polskiej książce o kortyzolu. W przystępny sposób opowiada o tym potężnym hormonie i przekonuje, że jeśli odpowiednio się go oswoi, stanie się on naszym sprzymierzeńcem.
·Co zrobić, żeby uniknąć chorób związanych z wysokim poziomem kortyzolu, i jak je leczyć, gdy już się pojawią?
·W jaki sposób antykoncepcja hormonalna wpływa na poziom kortyzolu?
·Kiedy pić kawę, żeby sobie nie szkodzić?
·Dlaczego telefony do mamy są ważne – i dobre dla zdrowia – nawet wtedy, gdy jesteśmy dorośli?
„Kortyzol” to praktyczne kompendium wiedzy o hormonie, który rządzi twoim życiem, oparte na wynikach najnowszych badań. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie obniżyć stężenie kortyzolu, odzyskać wewnętrzną równowagę i zamienić stres w źródło energii i siły.
Weź kortyzol w swoje ręce!
Szczegóły - Kortyzol wyd. specjalne
- Autor: Katarzyna Skórzewska
- Wydawnictwo Znak
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2025
- Ilość stron: 306
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788384271872
- ISBN: 9788384271872
- EAN: 9788384271872
- Wymiary: 19.5 x 12.5 x 2 cm
