Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki

Praktyczny przewodnik autoterapii dla wszystkich zmagających się z nadmiernym lękiem.

Wielu z nas cierpi z powodu lęku. Lęku, który ogranicza naszą wolność, choć wydaje się nam zupełnie niezrozumiały. Mamy wrażenie, jakby lęk nas pochłaniał. Czujemy się przytłoczeni. W końcu sama myśl, że lęk może się pojawić, napawa nas lękiem. Niektórzy z nas boją się tak bardzo, że przestają wychodzić z domu.

André Marchand, Andrée Letarte, Amélie Seidah – psycholodzy od wielu lat zajmujący się diagnostyką i leczeniem zaburzeń lękowych – pokazują, jak wyjść z błędnego koła lęku. Prezentują liczne strategie radzenia sobie z lękiem panicznym i agorafobią, pomagają oswoić się z odczuciami fizycznymi i sytuacjami, które budzą lęk, a także uczą, jak właściwie reagować w chwili napadu paniki.

Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki to książka, która ma na celu wspierać zarówno specjalistów w ich praktyce klinicznej, jak i wszystkie osoby zmagające się z agorafobią i atakami paniki w samodzielnym radzeniu sobie z nadmiernym lękiem.

• Tytuł: Lęk przed lękiem. Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki
• Autorzy: Amélie Seidah, André Marchand, Andrée Letarte
• Wydawnictwo Wydawnictwo Naukowe PWN
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 260
• Format: 14.8 x 21 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788301241926
• Język: polski
• Podtytuł: Jak radzić sobie z agorafobią i atakami paniki
• Oryginalny tytuł: La peur d`avoir peur : guide de traitement du trouble panique et de l`agoraphobie
• Tłumacz: Joanna Tegnerowicz
• ISBN: 9788301241926
• EAN: 9788301241926
• Wymiary: 14.8 x 21 cm