Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza – wszystko, co warto wiedzieć

Wszystko, co warto wiedzieć o anemii!

Anemia to jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Książka w przystępny sposób objaśnia jej mechanizmy, analizuje przyczyny i skutki, a przede wszystkim daje konkretne wskazówki dotyczące zalecanych badań, diety czy suplementacji. Autorki obalają liczne mity związane z żelazem, bazując na aktualnej wiedzy naukowej. Znajdziesz tutaj również 50 przepisów na dania bogate w żelazo, które z łatwością włączysz do codziennego jadłospisu.

Poradnik uzupełniają wywiady z zaproszonymi specjalistkami. Na najczęstsze pytania pacjentów odpowiadają:

• farmaceutka Laura Krumpholz (@nieanegdotycznie)
• ginekolożka dr n. med. Agnieszka Nalewczyńska (@drnalewczynska)
• trycholożka Karolina Czyżowska (@karolinaczyzowska)

O autorkach

Anna Reguła – dyplomowana dietetyczka, edukatorka żywieniowa oraz autorka książek. Założycielka @niekoniecznie_dietetycznie, jednego z najpopularniejszych w Polsce profili na Instagramie o zdrowym odżywianiu.

Zuzanna Woźniak – dietetyczka kliniczna, na co dzień pomaga przywracać zdrowie, dobre samopoczucie i odpowiedni poziom energii. Specjalizuje się m.in. w temacie anemii. Na Instagramie prowadzi konto @zuzannawozniak.dietetyk.

• Autorzy: Anna Reguła, Zuzanna Woźniak
• Wydawnictwo Publicat
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 256
• Format: 16.5 x 24.0 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788327127518
• Język: polski
• Podtytuł: Niska ferrytyna, niedobory żelaza - wszystko, co warto wiedzieć
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788327127518
• EAN: 9788327127518
• Wymiary: 16.5 x 24.0 cm