Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności

MINDFULNESS - RATUNEK NA CZAS CHAOSU.

Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań?

Są setki książek o medytacji - ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji - ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć.

Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski.

Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness - Simplicite.pl - i certyfikowana nauczycielka medytacji.

Ta książkato naga prawda o mindfulness - odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.

Opinie o książce

Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie.

Małgorzata Jakubczak

Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie - z samą sobą.

Katarzyna Kędzierska

• Tytuł: Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności
• Autorzy: Małgorzata Jakubczak, Katarzyna Kędzierska
• Wydawnictwo Znak Literanova
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 256
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788324085088
• Język: polski
• Podtytuł: Szczerze o medytacji uważności
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788324085088
• EAN: 9788324085088
• Wymiary: 124x194

• Powiązane tematy: Prezent na Walentynki dla Niej 2026 - Upominki dla dziewczyny, żony, Prezent na Walentynki, Black Weeks, Promocje Bee