Pokonaj zmęczenie nadnerczy. 4-tygodniowy plan uwolnienia się od objawów stresu, odzyskania zdrowia i równowagi

Twoja droga do życia pełnego energii!

Jeśli czujesz się ciągle zmęczony, źle sypiasz, masz problemy z pamięcią, wahaniami wagi oraz zmianami nastroju – może to być znak, że twoje nadnercza nie działają tak, jak powinny.

Nadnercza to niewielkie gruczoły umieszczone nad nerkami. Mają one ogromny wpływ na nasze samopoczucie, przemianę materii oraz ogólną jakość życia. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z ich istnienia, dopóki działają prawidłowo. Kiedy jednak ulegają wyczerpaniu, pojawia się szereg nieprzyjemnych objawów: uczucie osłabienia w ciągu dnia oraz „znużenia i podminowania” w nocy, lęk, bezsenność, sen, który nie pozwala wypocząć, wahania nastroju, kłopoty z pamięcią, mniejszy popęd seksualny, ochota na słodycze, ból, mgła umysłowa i wypalenie. Jeżeli zauważasz u siebie któryś z nich – warto zacząć działać.

Doktor Izabella Wentz, światowej sławy ekspertka w dziedzinie zdrowia tarczycy i chorób autoimmunologicznych, stworzyła prosty i niezwykle skuteczny program opierający się na protokole transformacji nadnerczy. W swojej książce przybliża czytelnikowi działanie nadnerczy oraz tłumaczy ich znaczenie dla zdrowia. Autorka analizuje czynniki, które mogą negatywnie wpływać na funkcjonowanie naszych nadnerczy, oraz prezentuje szereg praktycznych porad dotyczących diety, suplementacji, ćwiczeń i technik redukcji stresu.

Dzięki wskazówkom zawartym w książce dowiesz się, jak wspierać nadnercza, zarządzać stresem oraz budować odporność, by organizm wrócił do upragnionej równowagi. Znajdziesz tu również przepisy na pyszne dania, które dodadzą energii twoim nadnerczom.

Powiedz stop zmęczeniu i już dziś zadbaj o swoje zdrowie!

Pobierz darmowy fragment

O autorce

Doktor Izabella Wentz jest uznaną na całym świecie specjalistką od chorób tarczycy i licencjonowaną farmaceutką, która poświęciła swoją karierę na zajęcie się podstawowymi przyczynami autoimmunologicznej choroby tarczycy po zdiagnozowaniu u niej w 2009 roku zapalenia tarczycy typu Hashimoto. Autorka bestsellerów „New York Timesa”: Co jeść, aby pozbyć się objawów Hashimoto; Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie. Dr Wentz obecnie mieszka w Los Angeles z mężem i ich synem.

• Tytuł: Pokonaj zmęczenie nadnerczy
• Autor: Izabella Wentz
• Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 400
• Format: 16.5 x 23.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383710099
• Język: polski
• Podtytuł: 4-tygodniowy plan uwolnienia się od objawów stresu, odzyskania zdrowia i równowagi
• Oryginalny tytuł: Adrenal Transformation Protocol: A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to T
• Tłumacz: Zbigniew Kościuk
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788383710099
• EAN: 9788383710099
• Wymiary: 165 x 235 x 22 mm

• Powiązane tematy: Jakie książki na prezent na Święta 2025? Najbardziej polecane tytuły