Pomoc w kryzysie emocjonalnym
- Vital
-
9788384291740
Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój Kiedy napięcie narasta, a myśli zaczynają krążyć bez końca, łatwo wpaść w kryzys emocjonalny. Ta książka pokazuje, że w takich momentach można sięgnąć po sprawdzone narzędzia, które...
26,65 zł
Opis
Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokój
Kiedy napięcie narasta, a myśli zaczynają krążyć bez końca, łatwo wpaść w kryzys emocjonalny. Ta książka pokazuje, że w takich momentach można sięgnąć po sprawdzone narzędzia, które pomagają odzyskać równowagę. Autorka oferuje praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym i wyjaśnia, jak świadoma regulacja emocji wpływa na zdrowie psychiczne. Dzięki prostym strategiom nauczysz się zatrzymywać spiralę stresu, uspokajać umysł i odzyskiwać jasność myślenia. Dowiesz się również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, zanim przejmą kontrolę nad twoim dniem. To przewodnik, który pomaga odzyskać spokój i większą odporność psychiczną w codziennym życiu. Otrzymaj wsparcie, które pozwoli ci odetchnąć.
Szczegóły - Pomoc w kryzysie emocjonalnym
- Autor: Caroline Leaf
- Wydawnictwo Vital
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2026
- Ilość stron: 232
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788384291740
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788384291740
- EAN: 9788384291740
- Wymiary: 14.5x20.5 cm
Dane producenta
JANUSZ NAWROCKI Spółka Komandytowa, Antoniuk Fabryczny 55/24, 15-762 Białystok, Polska, handel1@studioastro.pl
Recenzje
Recenzje
O Autorze
Popularne tematy
41,08 zł
Cena sugerowana przez producenta/wydawcę.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,40 zł
Cena sugerowana przez producenta/wydawcę.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
