Rodzic pod presją

Jakim rodzicem chcesz być? Często masz poczucie, że wciąż robisz coś nie tak? Że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Mimowolnie porównujesz się do innych i odczuwasz presję oczekiwań, którym nie jesteś w stanie sprostać? Ta książka pomoże ci uwolnić się od przymusu bycia nieomylnym rodzicem....
30,79 * 45,90 zł
*cena detaliczna

Dodaj do schowka

najniższa cena z 30 dni: 29,84 zł

Złap hity miesiąca >>

Opis

Jakim rodzicem chcesz być?

Często masz poczucie, że wciąż robisz coś nie tak? Że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Mimowolnie porównujesz się do innych i odczuwasz presję oczekiwań, którym nie jesteś w stanie sprostać?

Ta książka pomoże ci uwolnić się od przymusu bycia nieomylnym rodzicem. Pokaże, jak przestać zadręczać się swoimi niedociągnięciami i skupić się na tym, jaką mamą lub jakim tatą chcesz być dla swoich dzieci. Wesprze w odkrywaniu własnych rodzicielskich wartości oraz nauczy elastyczności i otwartości.

Techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) pomogą ci:

  • uporać się z niepomocnymi myślami i emocjami, by reagować w trudnych sytuacjach tak, jak tego naprawdę chcesz
  • stawiać granice innym oraz dokonywać wyborów najlepszych dla waszej rodziny, bez względu na cudze opinie
  • wspierać samodzielność i rozwój psychospołeczny dziecka, motywując je do podejmowania wyzwań

O książce

Podążanie za swoimi wartościami to jeden z elementów szczęśliwego życia. Bycie dobrą mamą było dla Oli Żabickiej tak ważne, że zmieniła ścieżkę rozwoju zawodowego. Dzięki temu trzymamy w ręku książkę wszechstronnie wykształconej specjalistki, ale też troskliwej mamy. Zamiast pouczeń otrzymujemy metodę sprawdzoną i w gabinecie, i w życiu. A także aktualną psychologiczną wiedzę, życiowe przykłady i proste ćwiczenia, które pomagają stawać się takimi rodzicami, jakimi chcemy być.

Maria Kaczorowska, psycholożka i terapeutka ACT, twórczyni profilu Miłe Obrazki


O autorce

Aleksandra Żabicka – terapeutka ACT, wykładowczyni, tłumaczka, mama dwójki dzieci. Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi i nastolatkami, prowadzi szkolenia dla rodziców i specjalistów zdrowia psychicznego, na profilu ACT-owa mama popularyzuje rodzicielstwo oparte na dowodach naukowych inspirowane kontekstualnymi naukami o zachowaniu, w szczególności ACT. Należy do Association for Contextual Behavioral Science oraz do ACBS Polska.

Szczegóły - Rodzic pod presją

  • Tytuł: Rodzic pod presją
  • Autor: Aleksandra Żabicka
  • Wydawnictwo Edgard
  • Seria Samo sedno
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 216
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788367816397
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788367816397
  • EAN: 9788367816397
  • Wymiary: 16.5x23.5x1.2 cm

Recenzje

Podziel się swoją opinią

Oceń produkt

Inni Klienci kupili również