Ruszaj po szczęście. Cztery drogi do lepszego życia

Ruszaj po szczęście. Cztery drogi do lepszego życia to pomysł na 12 miesięcy przygód z pozytywnymi zmianami samego siebie na czterech drogach rozwoju:

1. Psychologia pozytywna - trening osobowości.
2. Zdrowe, naturalne żywienie.
3. Efektywny trening dla ciała.
4. Aktywny czas wolny na łonie natury.

Każdy z 12 rozdziałów (przygód) zawiera najważniejsze tematy z powyższych obszarów wiedzy, zaprezentowane jako inspirujące treści oraz interaktywne zadania.

Autor opiera się w treściach na fachowej wiedzy naukowej oraz własnych doświadczeniach w pracy warsztatowej z ludźmi w każdym wieku - od dzieci po seniorów.

Książka porusza najważniejsze problemy, z jakimi muszą się zmierzyć zwłaszcza młodzi ludzie - pewność siebie, decyzyjność, relacje społeczne, umiejętność radzenia sobie z problemami, budowanie mocnej psychiki i siły fizycznej.

• Tytuł: Ruszaj po szczęście.
• Autor: Przemysław Śliwiński
• Wydawnictwo Bellona
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 272
• Format: 12.5 x 19.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788311170841
• Język: polski
• Podtytuł: Cztery drogi do lepszego życia
• ISBN: 9788311170841
• EAN: 9788311170841
• Wymiary: 12.5 x 19.5 cm