Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym
- Jess Baker Rod Vincent
- Wielka Litera
-
9788383601823
-
1 dzień + czas dostawy
Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie.
Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu „syndromu ratownika”, aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania.
Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawiania granic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w swoim życiu.
Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie, mogą oferować skuteczną pomoc innym!
O autorach
Jess Baker – psycholożka, członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, ekspertka w dziedzinie psychologii biznesu, rozwoju osobistego. Autorka kursów i materiałów wspierających rozwój osobisty i zawodowy, prowadzi szkolenia menedżerskie, wykłady dotyczące zdrowia psychicznego oraz przywództwa kobiet w biznesie.
Rod Vincent – psycholog, członek Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego, trener rozwoju osobistego, pisarz, muzyk.
Szczegóły - Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym
- Tytuł: Syndrom ratownika
- Autorzy: Jess Baker, Rod Vincent
- Wydawnictwo Wielka Litera
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2025
- Ilość stron: 304
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788383601823
- Język: polski
- Podtytuł: Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym
- Oryginalny tytuł: The Super-Helper Syndrome. A Survival Guide for Compassionate People
- Tłumacz: Konowrocka-Sawa Dorota
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788383601823
- EAN: 9788383601823
- Wymiary: 145X235
Dane producenta
Recenzje
Recenzje
Inni Klienci kupili również
Mamy też: