Sztuka odpuszczania

Zacznij żyć lżej – tu i teraz!

Odkryj, jak drobne zmiany w myśleniu mogą przynieść wielką ulgę.

W świecie nieustannego napływu informacji, mediów społecznościowych, e-maili i wiadomości łatwo stracić poczucie, kiedy – i czy w ogóle – można zrobić sobie przerwę. Buddyjski mnich Shunmyo Masuno ma radykalne przesłanie: możesz zostawić to wszystko i po prostu odpuścić... Jak to zrobić?

Lekcja #2: Daj ludziom przestrzeń – troska i wścibstwo to nie to samo.

Lekcja #19: Pozwól relacji się zakończyć, zamiast na siłę ją podtrzymywać.

Lekcja #40: Myśl o odpuszczaniu nie jak o porzucaniu, ale o uwalnianiu.

Lekcja #75: Podejmuj decyzje rano – nie działaj pochopnie.

Lekcja #90: Zwolnij i rób więcej przerw.

Dzięki tym i dziewięćdziesięciu czterem innym prostym, ale głębokim wskazówkom nauczysz się uwalniać od stresu i odnajdywać wewnętrzny spokój. Zanurz się w mądrości zen i zacznij żyć lżej – tu i teraz.

• Tytuł: Sztuka odpuszczania
• Autor: Shunmyo Masuno
• Wydawnictwo Buchmann
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 224
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383876832
• Język: polski
• Podtytuł: 99 wskazówek buddyjskiego mnicha zen, jak porzucić kontrolę i zyskać wolność, by móc robić to, co ważne
• Oryginalny tytuł: How To Let Things Go
• Tłumacz: Urbanowicz Roger
• ISBN: 9788383876832
• EAN: 9788383876832
• Wymiary: 14x20 cm

• Powiązane tematy: prezent dla nauczyciela, Promocje Bee