Trening uważności każdego dnia

„Trening uważności każdego dnia” to zaproszenie do codziennej przygody z własnymi emocjami, myślami, radzeniem sobie z nieprzyjemnymi uczuciami oraz stresem. Dzięki regularnemu treningowi dziecko zdobędzie wiedzę z zakresu:

• radzenia sobie z emocjami,
• dbania o relacje z innymi,
• wzmocnienia samooceny,
• samoregulacji.

Uważność rozwija także empatię, szacunek do siebie i innych, a dzięki postawie życzliwości i wdzięczności wzmacnia się nasza samoocena oraz poczucie własnej wartości. Karty przeznaczone są do pracy indywidualnej lub grupowej z dziećmi w wieku 7-13 lat. Starsze dzieci mogą wykonywać ćwiczenia uważności samodzielnie, ale pod okiem dorosłego.

• Autorzy: Izabella Oliwia Galon, Patrycja Kadula
• Wydawnictwo Psychologiadziecka
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 64
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788368243321
• Język: polski
• ISBN: 9788368243321
• EAN: 9788368243321
• Wymiary: 21.0x29.7cm