Życie w nowym rytmie. Jak przezwyciężyć lęk i..

Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje!

Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.

Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich?

Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce.

Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności

• Autor: Anna Dziurdzia
• Wydawnictwo WAM
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2021
• Ilość stron: 272
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788327719591
• Język: polski
• Podtytuł: Jak przezwyciężyć lęk i stres
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788327719591
• EAN: 9788327719591
• Wymiary: 12.5x19.5 cm

• Powiązane tematy: Księgarnia Białystok, Książki o lęku