Dieta najedzonych dziewczyn

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania: - jak działają hormony głodu i sytości,- jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym, - jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt, - jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości, - jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość, jaki sposób obróbki termicznej jest najbardziej korzystny, jak z małych zmian w kuchni można osiągnąć duże korzyści, np. zamiana majonezu na jogurt, a smażenia na grillowanie, jak przygotowywać smakowite sosy bez mąki i śmietany, - jak „odchudzić” panierki, jeśli nie możemy się bez nich obejść, jak smażyć na kropli oleju (i jakiego) albo nawet bez. Ponad 100 przepisów na dania sycące i niezwykle smaczne: śniadania, obiady, kolacje i przekąski.

• Tytuł: Dieta najedzonych dziewczyn
• Autor: Ewa Zwierzchowska
• Wydawnictwo Harde
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2020
• Ilość stron: 240
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788366252806
• Język: polski
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788366252806
• EAN: 9788366252806
• Wymiary: 164 x 220 x 19mm