Good Sh*t. Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu

Kupa szczęścia, czyli jak działa nasz wewnętrzny barometr zdrowia

Jeśli dorastałeś w zachodnim świecie, prawdopodobnie nauczono cię, że kupa jest czymś obrzydliwym i wstydliwym. Nic bardziej mylnego! Worki pod oczami wskazują na jakość twojego snu. Blada skóra, słabe włosy i paznokcie, sugerują, że masz niedobory witamin. Kupa może zdradzić ci to wszystko i wiele, wiele więcej. Najwyższy czas, by o tym porozmawiać!

Kiedy większość z nas wstydzi się nawet pomyśleć o swojej kupie, autorki czerpiące z tradycji ajurwedy udowadniają, że jest to jedno z najważniejszych narzędzi diagnostycznych organizmu. Nasze odchody mówią nam, jak działają jelita, co jemy, czy dobrze się wysypiamy i jak radzimy sobie ze stresem. To osobisty, wewnętrzny mikroskop, który może pomóc zrozumieć, co się dzieje w naszym ciele.

Ta książka to prawdziwa kupa wiedzy! Znajdziesz tu kwestionariusz, który pomoże śledzić stan zdrowia oraz podpowie, które obszary wymagają poprawy. Dowiesz się jaki wpływ na kupę ma dieta, aktywność fizyczna oraz stres. Dzięki zawartym w książce wskazówkom poznasz sposoby, aby poprawić swoje wypróżnianie i w rezultacie cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.

Książka napisana jest w pełen zrozumienia i humoru sposób. Nie ma w niej miejsca na wstyd czy zakłopotanie. Autorki przekonują nas, że rozmowa o kupie powinna być czymś naturalnym – w końcu to najbardziej naturalna rzecz na świece!

Jeśli chcesz prowadzić bardziej świadome i zdrowsze życie – zaczynając od codziennych wizyt w toalecie – ta książka jest dla ciebie.

O autorkach

Julia Blohberger i Roos Neeter są pełnoetatowymi nauczycielkami jogi oraz doradczyniami ajurwedyjskiego stylu życia i podejścia do zdrowia, wykształconymi w Delight Yoga Academy w Amsterdamie. Good Sh*t to ich pierwsza wspólna książka, która odzwierciedla zaangażowanie autorek w promocję holistycznego podejścia zdrowia i dobrego samopoczucia.

• Tytuł: Good Sh*t
• Autorzy: Julia Blohberger, Roos Neeter
• Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 128
• Format: 14.5 x 20.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383712291
• Język: polski
• Podtytuł: Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu
• Oryginalny tytuł: Good Sh*t: Your Holistic Guide to the Best Poop of Your Life
• Tłumacz: Marcin Masłowski
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788383712291
• EAN: 9788383712291
• Wymiary: 150 x 210 x 12 mm

• Powiązane tematy: Pomysł na Prezent pod choinkę na Święta 2024, Prezenty last minute, Last Minute, Jakie książki na prezent na Święta 2024? Najbardziej polecane tytuły