Jedna prosta rzecz. Nowe spojrzenie na nauki jogi

Wykorzystaj moc jogi, aby zmienić swoje życie.

Joga została stworzona jako nauka o wyzwoleniu, ale obecnie jest wykorzystywana do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam być bardziej produktywnymi w pracy, bardziej opiekuńczymi w związkach oraz odpowiedzialnymi współtwórcami społeczeństwa i mieszkańcami tej planety. Jak to wszystko jest możliwe? Jak tak naprawdę działa joga?

Odpowiedzi leżą w sposobie funkcjonowania ludzkiego ciała i umysłu, budowie naszego układu nerwowego oraz naszych codziennych działaniach. Opierając się na nowoczesnej neuronauce, starożytnej mądrości oraz wieloletniej praktyce nauczania jogi, Eddie Stern wyjaśnia, w jaki sposób to, co robimy, wpływa na to, kim się stajemy. Jak nasze rutynowe działania i postawy mogą ukierunkować i zmienić nasze ciała, funkcje mózgu, emocje i doświadczenia - nasze życie.

O autorze

Eddie Stern - nauczyciel ashtangi, pisarz i wykładowca z Nowego Jorku. Angażuje się w liczne badania naukowe oraz interdyscyplinarne projekty ułatwiające dostęp do jogi. W każdej dziedzinie swojej pracy podkreśla znaczenie różnorodności. Studiował filozofię, sanskryt i rytuały.

• Tytuł: Jedna prosta rzecz
• Autorzy: Barbara Szelewa, Eddie Stern
• Wydawnictwo Czarna Owca
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 272
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382520682
• Język: polski
• Podtytuł: Nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie
• Oryginalny tytuł: One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
• Tłumacz: Szelewa Barbara
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382520682
• EAN: 9788382520682
• Wymiary: 14.0x21.5x2.2 cm