Jelita wiedzą lepiej

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.

Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:

•jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,

•dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,

•w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,

•jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,

•co jeść, by uniknąć otyłości.

W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!

Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!

• Tytuł: Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022]
• Autor: Michael Mosley
• Wydawnictwo Otwarte
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 256
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381352598
• Język: polski
• Podtytuł: Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
• Oryginalny tytuł: The clever guts diet
• Tłumacz: Aleksandra Żak
• ISBN: 9788381352598
• EAN: 9788381352598
• Wymiary: 155x215

• Powiązane tematy: Prezenty na Dzień Babci i Dziadka 2025 - wyjątkowe pomysły na prezent dla dziadków, Halloween, Najlepsze prezenty dla Babci i Dziadka, Pomysł na Prezent pod choinkę na Święta 2024, Jakie książki na prezent na Święta 2024? Najbardziej polecane tytuły