Kobiety, które martwią się za bardzo

Nie marnuj życia z powodu lęków.

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać.

Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.

• Tytuł: Kobiety, które martwią się za bardzo
• Autor: Holly Hazlett-Stevens
• Wydawnictwo Rebis
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 232
• Format: 140 x 200
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381885546
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Women Who Worry Too Much
• Tłumacz: Jacewicz Agnieszka
• Nr wydania: 2
• ISBN: 9788381885546
• EAN: 9788381885546
• Wymiary: 14x20 cm

• Powiązane tematy: książki o kobietach