Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności

Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness). Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka.

Prostym historiom z jasno wyrażonym przesłaniem towarzyszą komentarze, zawierające cytaty m.in. z mistrzów zen, a także propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń. Pozwolą one czytelnikom skompletować narzędzia, dzięki którym postawią pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.

• Autorzy: Nancy Parent, Joseph Parent
• Wydawnictwo Wydawnictwo Olesiejuk
• Oprawa: Twarda
• Rok wydania: 2021-10-15
• Ilość stron: 128
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382620436
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: A Walk in the Wood
• Tłumacz: Tarnowska Ewa
• ISBN: 9788382620436
• EAN: 9788382620436
• Wymiary: 16x21 cm