Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia

 „Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia” to kompleksowy poradnik, który pozwoli ci zadbać o zdrowie w łatwy i skuteczny sposób!

Ajurweda to jeden z najstarszych systemów leczniczych na świecie. Praktykowana jest w Indiach od ponad 5 tysięcy lat. Emily L. Glaser, korzystając z ajurwedyjskich zasad, stworzyła przystępny poradnik dla kobiet, bazujący na starożytnej mądrości i zasadach leczenia poprzez dietę. Uwzględnia poszczególne dosze (energetyczne siły natury) i przedstawia mnóstwo wskazówek, poczynając od tego, co należy jeść, przez przepisy aż po kompleksowy plan żywieniowy i sposoby na detoks organizmu.

Dzięki poradnikowi „Podstawy ajurwedy dla kobiet” zrobisz test, aby określić swoją dominującą doszę, oraz dowiesz się, jakie produkty i potrawy są dla niej odpowiednie. Zdobędziesz wiedzę na temat zasad medycyny staroindyjskiej oraz poznasz naturalne remedia na różne dolegliwości (jak np. skurcze menstruacyjne, depresja, uderzenia gorąca czy bezsenność).

Twoja podróż w stronę zdrowia i dobrego samopoczucia zaczyna się właśnie od „Podstaw ajurwedy dla kobiet”.

Pobierz darmowy fragment

O autorce

Emily L. Glaser jest certyfikowaną praktyczką ajurwedy i astrolożką wedyjską. Dzięki doświadczeniu w pielęgniarstwie klinicznym i sztuce kulinarnej łączy bogate doświadczenie z różnych tradycji, aby pomóc w połączeniu paradygmatu Wschód–Zachód. Prowadzi edukację ajurwedyjską i rezyduje u swojego nauczyciela dr. Ramachandrana Ramadasa w wiosce leczniczej Vaidyagrama Ayurveda w Coimbatore w południowych Indiach.

• Tytuł: Podstawy ajurwedy dla kobiet
• Autor: Emily L. Glaser
• Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2024
• Ilość stron: 208
• Format: 16.5 x 23.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788383218120
• Język: polski
• Podtytuł: Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia
• Oryginalny tytuł: Ayurveda for Women: The Power of Food as Medicine with Recipes for Health and Wellness
• Tłumacz: Urszula Musyl
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788383218120
• EAN: 9788383218120
• Wymiary: 16.5 x 23.5 cm

• Powiązane tematy: Jakie książki na prezent na Święta 2025? Najbardziej polecane tytuły, Promocje Bee