Sztuka spokojnego życia. 48 wskazówek, jak pozbyć się lęku i obaw

Poznaj praktyki zen, które pozwolą pozbyć się towarzyszących ci na co dzień lęków i obaw. Oto 38 praktycznych lekcji, które pozwolą ci cieszyć się bardziej odprężoną i pozytywną wersją siebie!

Shunmyo Masuno - buddyjski mnich i autor bestsellerowego poradnika Sztuka prostego życia - powraca z kolejną dawką nauk czerpiących z wielowiekowej tradycji zen.

Tym razem udowadnia, że większość naszych zmartwień, to w rzeczywistości urojenia, przypuszczenia, błędne wrażenia i wyimaginowane lęki! Daje też praktyczne wskazówki, jak sobie z nimi radzić.

Przestań porównywać się z innymi, a zniknie 90% twoich problemów.

Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy.

Zauważaj pozytywy każdej sytuacji.

Przestań chłonąć zbyt wiele informacji.

Przestać konkurować z innymi.

Działaj zamiast się martwić - sprawy zaczną układać się lepiej.

Podążając za tymi naukami i biorąc sobie do serca głęboki sens zengo, czyli zenistycznych powiedzeń, cytowanych w książce, nauczysz się, jak uwolnić się od niepotrzebnych trosk i uspokoić swój umysł.

• Tytuł: Sztuka spokojnego życia
• Autor: Shunmyo Masuno
• Wydawnictwo Buchmann
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 216
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788384253007
• Język: polski
• Podtytuł: 48 wskazówek, jak pozbyć się lęku i obaw
• Tłumacz: Andrzej Wojtasik
• ISBN: 9788384253007
• EAN: 9788384253007
• Wymiary: 14x20 cm

• Powiązane tematy: Promocje Bee