Waleczne samowspółczucie. Jak kochać, chronić i akceptować siebie, aby stać się tym, kim chcesz być

Autorka pokazuje kobietom, jak równoważyć czułą samoakceptację z walecznym samowspółczuciem, aby odzyskać swoją moc. Rola kobiet w społeczeństwie wymaga, aby były miękkie i opiekuńcze, a nie gniewne czy silne. Jednak dla dobrego samopoczucia, szczęścia, samoakceptacji musimy zrównoważyć zaciekłość z czułością. Poprzez codzienne praktyki, medytacje czy afirmację pokochasz siebie i zwiększysz poczucie własnej wartości. Odzyskasz pozytywną energię yin i yang, a tym samym wzmocnisz zdrowie. Wreszcie poznasz siebie i będziesz zmotywowana do zgłębiania rozwoju osobistego. W tej mądrej, opiekuńczej i pouczającej książce autorka pokazuje kobietom, jak stworzyć w sobie równowagę i pozytywne myślenie. Zaakceptuj siebie i bądź tym, kim chcesz być.

• Autor: Kristin Neff
• Wydawnictwo Studio Astropsychologii
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2022
• Ilość stron: 448
• Format: 14.5 cm x 20.5 cm
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788381717908
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Fierce self-compasssion
• Tłumacz: Gil Sylwia
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788381717908
• EAN: 9788381717908
• Wymiary: 146 x 206 x 23 mm