Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności

Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia psychicznego. W jego skład wchodzą praktyki, których celem jest poprawa pamięci, eliminacja stanów lękowych i niepokoju, a także pokonanie depresji. Nie brakuje również sposobów na stres. Wiedząc, jak ćwiczyć mózg dzięki jego neuroplastyczności, poradzisz sobie z chorobami psychicznymi i zaburzeniami emocjonalnymi, a także usuniesz bariery ograniczające twój rozwój osobisty. Zastosuj proste ćwiczenia, by poprawić pracę mózgu i opóźnić jego starzenie.

• Autor: Daniel G. Amen
• Wydawnictwo Vital
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2023
• Ilość stron: 416
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788382725575
• Język: polski
• Oryginalny tytuł: Change your brain every day
• Tłumacz: Bartkiewicz Bartosz
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788382725575
• EAN: 9788382725575
• Wymiary: 164 x 240 x 21 mm