Głębokie uzdrowienie traumy

Przekonaj się, jak świadoma aktywacja nerwu błędnego może pomóc w uzdrowieniu traumy, redukcji stresu i budowaniu głębokiego poczucia bezpieczeństwa w relacjach. Książka łączy najnowsze osiągnięcia teorii poliwagalnej z praktycznymi ćwiczeniami i narzędziami służącymi do regulacji emocji. Poznaj skuteczne sposoby na wyjście z chronicznego lęku, napięcia oraz depresji. Autor prowadzi cię przez konkretne metody pracy z ciałem i autentyczną, uzdrawiającą komunikacją. Dzięki tej publikacji nauczysz się rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia, a także wzmacnisz poczucie własnej wartości. To praktyczny przewodnik po głębokiej transformacji emocjonalnej. Sięgnij po książkę i zainwestuj w swoje zdrowie oraz lepsze relacje już dziś!

• Autor: Norbert Klein Gopal
• Wydawnictwo Vital /Studio Astropsychologii/
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2025
• Ilość stron: 240
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788384290231
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788384290231
• EAN: 9788384290231
• Wymiary: 20.5 x 14.5 x 1.2 cm